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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Mots-clés

    Non calibré
    GPS FAILURE

    Remarquable (à la date de cette course)

    • meilleur temps au mile en un an
    • meilleur temps au km en un an
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 10:17/mi
       
      8/01/21
    • 10:28/mi
      156bpm
      9/18/21
    • 10:32/mi
      146bpm
      4/22/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    avr. 22
    48 °F
    80% rh
    34 °F
    avr. 22 samedi

    Distance totale

    15,25miles

    Temps écoulé

    2:40:41 6:25AM - 9:05AM

    Allure moyenne

    10:32minutes par mile

    Parcours

    Jeffries Point
    Boston, Massachusetts

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    462

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    28%

    elevation profile

    gagnés
    380ft
    perdus
    -364ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,69mph

    Calories

    1765
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    83 - 173bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage