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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Evening Run
Remarquable (à la date de cette course)
- le départ le plus rapide depuis toujours
- 1 mi le plus rapide en 6 mois
- 1 k le plus rapide en 6 mois
- course la plus rapide en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:32/mi2/13/16
- 7:37/mi3/23/17
- 7:39/mi153bpm7/12/24
- 7:43/mi6/22/16
- 7:48/mi5/05/17
- 7:54/mi1/01/16
- 7:55/mi2/26/17
- 7:56/mi9/26/15
- 7:56/mi2/27/17
- 7:56/mi11/07/15
- 7:57/mi8/22/21
- 7:58/mi7/22/16
- 7:58/mi5/10/17
- 8:00/mi8/28/15
- 8:01/mi3/09/17
- 8:05/mi2/25/16
- 8:05/mi10/30/16
- 8:06/mi5/18/17
- 8:06/mi5/25/17
- 8:06/mi1/03/16
- 8:06/mi3/01/16
- 8:07/mi5/25/16
- 8:08/mi158bpm11/20/22
- 8:08/mi5/12/17
- 8:09/mi3/02/16
- 8:10/mi3/30/17
- 8:11/mi8/08/16
- 8:11/mi6/13/15
- 8:12/mi12/09/15
- 8:13/mi3/29/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
juin 28
juin 28
77 °F
74% rh
juin 28
mercredi
Distance totale
1,16miles
Temps écoulé
10:16
6:16PM - 6:26PM
Allure moyenne
8:49minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
410
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
39%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,80mph
Calories
121
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
152bpm
104 - 164bpm
Cadence moyenne
169ppm
164 - 176ppm