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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Pittsburgh Champions Mile
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 mi le plus rapide en 3 mois
- 1 k le plus rapide en 3 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:32/mi2/13/16
- 7:37/mi3/23/17
- 7:39/mi153bpm7/12/24
- 7:43/mi6/22/16
- 7:48/mi5/05/17
- 7:54/mi1/01/16
- 7:55/mi2/26/17
- 7:56/mi9/26/15
- 7:56/mi2/27/17
- 7:56/mi11/07/15
- 7:57/mi8/22/21
- 7:58/mi7/22/16
- 7:58/mi5/10/17
- 8:00/mi8/28/15
- 8:01/mi3/09/17
- 8:05/mi2/25/16
- 8:05/mi10/30/16
- 8:06/mi5/18/17
- 8:06/mi5/25/17
- 8:06/mi1/03/16
- 8:06/mi3/01/16
- 8:07/mi5/25/16
- 8:08/mi158bpm11/20/22
- 8:08/mi5/12/17
- 8:09/mi3/02/16
- 8:10/mi3/30/17
- 8:11/mi8/08/16
- 8:11/mi6/13/15
- 8:12/mi12/09/15
- 8:13/mi3/29/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
mai 4
mai 4
63 °F
89% rh
mai 4
samedi
Distance totale
1,01miles
Temps écoulé
10:05
9:06AM - 9:16AM
Allure moyenne
10:00minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
324
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
21%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,00mph
Calories
116
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
152bpm
107 - 167bpm
Cadence moyenne
168ppm
132 - 176ppm