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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Detroit Mile
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Michigan
- first run in Detroit
- 1 mi le plus rapide en 3 mois
- plus haut dénivelé en 3 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:32/mi2/13/16
- 7:37/mi3/23/17
- 7:39/mi153bpm7/12/24
- 7:43/mi6/22/16
- 7:48/mi5/05/17
- 7:54/mi1/01/16
- 7:55/mi2/26/17
- 7:56/mi9/26/15
- 7:56/mi2/27/17
- 7:56/mi11/07/15
- 7:57/mi8/22/21
- 7:58/mi7/22/16
- 7:58/mi5/10/17
- 8:00/mi8/28/15
- 8:01/mi3/09/17
- 8:05/mi2/25/16
- 8:05/mi10/30/16
- 8:06/mi5/18/17
- 8:06/mi5/25/17
- 8:06/mi1/03/16
- 8:06/mi3/01/16
- 8:07/mi5/25/16
- 8:08/mi158bpm11/20/22
- 8:08/mi5/12/17
- 8:09/mi3/02/16
- 8:10/mi3/30/17
- 8:11/mi8/08/16
- 8:11/mi6/13/15
- 8:12/mi12/09/15
- 8:13/mi3/29/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
oct. 19
oct. 19
44 °F
96% rh
oct. 19
samedi
Distance totale
1,03miles
Temps écoulé
9:11
8:26AM - 8:35AM
Allure moyenne
8:55minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
390
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,73mph
Calories
113
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
145bpm
96 - 164bpm
Cadence moyenne
173ppm
166 - 184ppm