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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    mille neuf cent quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 14,2 miles
    39 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 8,0 miles
    12 fois

    Distance moyenne des courses

    8,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    8:41minutes par mile

    course la plus longue

    21,6mile
    le 7 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    20 juil. — 24 juil.
    Plus longue série
    6jours
    14 juil. — 19 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 5 km8/30/157:16min/mi8,26mph22:34total
      1course
    • Semi-marathon8/15/158:12min/mi7,31mph1:47:31total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.