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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Août 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent onze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 12,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 12,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    94%
    PM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    course la plus longue

    17,5mile
    le 29 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 août
    Plus longue série
    2jours
    29 août — 30 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/30/157:16min/mi8,26mph22:34total
      1course
    • Semi-marathon8/15/158:12min/mi7,31mph1:47:31total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.