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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    mille cent quatre-vingt-douze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 13,8 miles
    28 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,2 miles
    10 fois

    Distance moyenne des courses

    8,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    61%
    PM

    Allure moyenne

    8:50minutes par mile

    course la plus longue

    22,2mile
    le 24 juil.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    31jours
    8 févr. — 9 mars
    Plus longue série
    3jours
    26 juin — 28 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 4 mile5/14/168:43min/mi6,88mph34:53total
      1course
    • Semi-marathon10/23/167:35min/mi7,91mph1:39:26total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.