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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Août 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 16,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    9:01minutes par mile

    course la plus longue

    20,1mile
    le 6 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    1 août — 3 août
    Plus longue série
    2jours
    28 août — 29 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon8/13/1611:48min/mi5,09mph2:34:29total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.