AmisFermer
    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Décembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 10,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    course la plus longue

    14,1mile
    le 22 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    23 déc. — 25 déc.
    Plus longue série
    4jours
    28 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile12/15/189:12min/mi6,52mph45:59total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.