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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Août 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent douze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 11,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    9,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    8:36minutes par mile

    course la plus longue

    15,1mile
    le 4 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    20 août — 24 août
    Plus longue série
    2jours
    18 août — 19 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon8/19/188:35min/mi6,99mph1:52:23total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.