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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Février 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    90%
    PM

    Allure moyenne

    9:35minutes par mile

    course la plus longue

    9,1mile
    le 6 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    20 févr. — 28 févr.
    Plus longue série
    3jours
    1 févr. — 3 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile2/02/197:44min/mi7,76mph30:56total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.