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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks
    1:39:52!

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 13 mi le plus rapide en un an
    • 21 k le plus rapide en un an
    • plus haute FC moyenne en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 7:29/mi
      2/15/15
    • 7:33/mi
      2/22/15
    • 7:35/mi
      10/23/16
    • 7:39/mi
      5/07/17
    • 7:39/mi
      2/08/15
    • 7:42/mi
      2/01/15
    • 7:57/mi
      6/10/18
    • 8:03/mi
      1/25/15
    • 8:03/mi
      3/05/15
    • 8:06/mi
      6/19/16
    • 8:08/mi
      1/18/15
    • 8:10/mi
      4/16/17
    • 8:12/mi
      8/15/15
    • 8:12/mi
      3/03/17
    • 8:14/mi
      6/18/17
    • 8:16/mi
      1/11/15
    • 8:19/mi
      4/02/16
    • 8:23/mi
      10/15/17
    • 8:35/mi
      8/19/18
    • 8:49/mi
      10/08/15
    • 8:53/mi
      9/03/16
    • 8:55/mi
      1/14/17
    • 8:57/mi
      10/25/15
    • 9:00/mi
      8/13/17
    • 9:02/mi
      8/20/17
    • 9:03/mi
      6/25/17
    • 9:10/mi
      1/17/16
    • 9:18/mi
      8/19/16
    • 11:48/mi
      8/13/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 23
    50 °F
    89% rh
    45 °F
    oct. 23 dimanche

    Distance totale

    13,11miles

    Temps écoulé

    1:39:30 8:19AM - 9:58AM

    Allure moyenne

    7:35minutes par mile

    Parcours

    West End
    Vancouver, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,91mph

    Calories

    1259
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    166bpm
    153 - 176bpm

    Cadence moyenne

    183ppm
    96 - 204ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage