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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tôt en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 7:55/mi
      4/04/15
    • 7:57/mi
      10/13/16
    • 7:59/mi
      4/19/15
    • 8:01/mi
      3/29/15
    • 8:01/mi
      3/22/15
    • 8:04/mi
      3/15/15
    • 8:06/mi
      3/01/15
    • 8:07/mi
      5/02/15
    • 8:09/mi
      4/22/17
    • 8:12/mi
      12/17/16
    • 8:17/mi
      3/31/17
    • 8:21/mi
      7/18/16
    • 8:22/mi
      7/31/16
    • 8:28/mi
      5/13/17
    • 8:30/mi
      5/30/16
    • 8:33/mi
      6/20/15
    • 8:35/mi
      3/24/17
    • 8:36/mi
      5/19/17
    • 8:38/mi
      6/27/16
    • 8:39/mi
      5/26/17
    • 8:42/mi
      4/16/16
    • 8:42/mi
      7/12/16
    • 8:45/mi
      10/08/16
    • 8:45/mi
      5/19/16
    • 8:46/mi
      8/09/15
    • 8:49/mi
      4/22/18
    • 8:56/mi
      5/18/15
    • 8:56/mi
      10/31/15
    • 9:01/mi
      1/13/18
    • 9:05/mi
      5/30/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    déc. 17
    30 °F
    75% rh
    déc. 17 samedi

    Distance totale

    16,16miles

    Temps écoulé

    2:12:29 9:45AM - 11:57AM

    Allure moyenne

    8:12minutes par mile

    Parcours

    Denny Regrade
    Seattle, Washington

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,32mph

    Calories

    1516
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    102 - 167bpm

    Cadence moyenne

    185ppm
    82 - 206ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage