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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks
    It snowed!

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 14 k le plus rapide depuis toujours
    • 9 mi le plus rapide en 6 mois
    • course la plus tôt en un mois
    6 pro notables not displayed

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 7:26/mi
      5/22/16
    • 7:42/mi
      3/04/18
    • 8:01/mi
      3/13/18
    • 8:25/mi
      12/16/18
    • 8:26/mi
      8/17/19
    • 8:39/mi
      12/26/16
    • 8:42/mi
      8/31/19
    • 8:44/mi
      11/30/18
    • 8:45/mi
      2/06/19
    • 9:00/mi
      3/26/16
    • 9:00/mi
      12/24/17
    • 10:16/mi
      8/16/15
    • 10:35/mi
      7/09/16
    • 10:46/mi
      11/24/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    déc. 26
    32 °F
    93% rh
    24 °F
    déc. 26 lundi

    Distance totale

    9,15miles

    Temps écoulé

    1:19:09 9:15AM - 10:34AM

    Allure moyenne

    8:39minutes par mile

    Parcours

    West End
    Vancouver, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,93mph

    Calories

    899
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    142bpm
    83 - 166bpm

    Cadence moyenne

    180ppm
    86 - 198ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage