AmisFermer
    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 9 mi le plus rapide depuis toujours
    • plus haute FC moyenne en 6 mois
    • course la plus rapide en un mois
    • calories/heure le plus élevé en un mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 7:26/mi
      5/22/16
    • 7:42/mi
      3/04/18
    • 8:01/mi
      3/13/18
    • 8:25/mi
      12/16/18
    • 8:26/mi
      8/17/19
    • 8:39/mi
      12/26/16
    • 8:42/mi
      8/31/19
    • 8:44/mi
      11/30/18
    • 8:45/mi
      2/06/19
    • 9:00/mi
      3/26/16
    • 9:00/mi
      12/24/17
    • 10:16/mi
      8/16/15
    • 10:35/mi
      7/09/16
    • 10:46/mi
      11/24/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mai 22
    54 °F
    80% rh
    mai 22 dimanche

    Distance totale

    9,32miles

    Temps écoulé

    1:09:18 8:01AM - 9:10AM

    Allure moyenne

    7:26minutes par mile

    Parcours

    Wallingford
    Seattle, Washington

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,07mph

    Calories

    894
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    165bpm
    76 - 177bpm

    Cadence moyenne

    187ppm
    98 - 202ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage