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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 17 k le plus rapide en 3 mois
    • course la plus rapide en un mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 7:48/mi
      6/02/16
    • 7:58/mi
      4/14/16
    • 7:59/mi
      4/12/17
    • 7:59/mi
      9/19/16
    • 8:03/mi
      4/21/16
    • 8:04/mi
      3/21/17
    • 8:06/mi
      2/16/17
    • 8:12/mi
      4/20/17
    • 8:17/mi
      11/01/16
    • 8:21/mi
      10/08/17
    • 8:21/mi
      6/03/17
    • 8:22/mi
      8/13/15
    • 8:23/mi
      2/25/18
    • 8:25/mi
      7/06/19
    • 8:26/mi
      12/19/15
    • 8:26/mi
      8/12/18
    • 8:27/mi
      2/02/18
    • 8:27/mi
      11/16/16
    • 8:29/mi
      1/20/18
    • 8:30/mi
      11/21/16
    • 8:31/mi
      7/30/17
    • 8:31/mi
      8/03/19
    • 8:34/mi
      3/25/18
    • 8:37/mi
      4/06/18
    • 8:41/mi
      9/22/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    sept. 19
    66 °F
    64% rh
    sept. 19 lundi

    Distance totale

    11,13miles

    Temps écoulé

    1:28:52 3:50PM - 5:18PM

    Allure moyenne

    7:59minutes par mile

    Parcours

    Denny Regrade
    Seattle, Washington

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,52mph

    Calories

    972
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    2 litres de jus d'orange
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    92 - 168bpm

    Cadence moyenne

    177ppm
    118 - 204ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage