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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Remarquable (à la date de cette course)

      3 pro notables not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 7:13/mi
        11/24/16
      • 7:28/mi
        5/25/16
      • 7:29/mi
        8/10/16
      • 7:34/mi
        11/07/16
      • 7:35/mi
        7/22/16
      • 7:37/mi
        2/24/15
      • 7:37/mi
        11/21/17
      • 7:38/mi
        3/11/15
      • 7:43/mi
        12/13/17
      • 7:44/mi
        7/22/20
      • 7:44/mi
        2/02/19
      • 7:47/mi
        3/11/21
      • 7:48/mi
        10/06/20
      • 7:49/mi
        8/20/20
      • 7:49/mi
        8/11/20
      • 7:50/mi
        7/06/20
      • 7:50/mi
        12/07/20
      • 7:51/mi
        7/03/19
      • 7:51/mi
        10/20/15
      • 7:52/mi
        12/17/20
      • 7:53/mi
        10/15/20
      • 7:53/mi
        6/12/20
      • 7:53/mi
        9/08/15
      • 7:53/mi
        6/05/20
      • 7:54/mi
        11/23/20
      • 7:54/mi
        7/03/20
      • 7:55/mi
        5/15/20
      • 7:55/mi
        1/21/21
      • 7:56/mi
        12/10/20
      • 7:56/mi
        11/19/20
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      vendredi
      nov. 10
      50 °F
      82% rh
      nov. 10 vendredi

      Distance totale

      4,36miles

      Temps écoulé

      36:51 2:40PM - 3:18PM

      Allure moyenne

      8:27
      minutes par mile

      Parcours

      Denny Regrade
      Washington

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,10mph

      Calories

      433
      720Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      40 grosses crevettes grillées
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      132bpm
      69 - 148bpm

      Cadence moyenne

      190ppm
      122 - 202ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage