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Équipe Vert-de-gris
Liz Weeks
Have meeting. Look outside. Rain. "Nah, I'll run this weekend." Rain stops. "Okay, I'll run!" Starts pouring.
Love the new Gravity Vs though.
Love the new Gravity Vs though.
Remarquable (à la date de cette course)
- 13 mi le plus rapide en 3 mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 7:29/mi2/15/15
- 7:33/mi2/22/15
- 7:35/mi10/23/16
- 7:39/mi5/07/17
- 7:39/mi2/08/15
- 7:42/mi2/01/15
- 7:57/mi6/10/18
- 8:03/mi1/25/15
- 8:03/mi3/05/15
- 8:06/mi6/19/16
- 8:08/mi1/18/15
- 8:10/mi4/16/17
- 8:12/mi8/15/15
- 8:12/mi3/03/17
- 8:14/mi6/18/17
- 8:16/mi1/11/15
- 8:19/mi4/02/16
- 8:23/mi10/15/17
- 8:35/mi8/19/18
- 8:49/mi10/08/15
- 8:53/mi9/03/16
- 8:55/mi1/14/17
- 8:57/mi10/25/15
- 9:00/mi8/13/17
- 9:02/mi8/20/17
- 9:03/mi6/25/17
- 9:10/mi1/17/16
- 9:18/mi8/19/16
- 11:48/mi8/13/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
mars 3
mars 3
48 °F
89% rh
37 °F
mars 3
vendredi
Distance totale
13,13miles
Temps écoulé
1:47:46
Allure moyenne
8:12minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,31mph
Calories
1129
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
141bpm
102 - 165bpm
Cadence moyenne
176ppm
120 - 200ppm