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Équipe Vert-de-gris
Liz Weeks
Remarquable (à la date de cette course)
- 25 k le plus rapide en un an
- 16 mi le plus rapide en 3 mois
- course la plus longue en un mois
Vos 16 mile les plus rapides
- 7:55/mi4/04/15
- 7:57/mi10/13/16
- 7:59/mi4/19/15
- 8:01/mi3/29/15
- 8:01/mi3/22/15
- 8:04/mi3/15/15
- 8:06/mi3/01/15
- 8:07/mi5/02/15
- 8:09/mi4/22/17
- 8:12/mi12/17/16
- 8:17/mi3/31/17
- 8:21/mi7/18/16
- 8:22/mi7/31/16
- 8:28/mi5/13/17
- 8:30/mi5/30/16
- 8:33/mi6/20/15
- 8:35/mi3/24/17
- 8:36/mi5/19/17
- 8:38/mi6/27/16
- 8:39/mi5/26/17
- 8:42/mi4/16/16
- 8:42/mi7/12/16
- 8:45/mi10/08/16
- 8:45/mi5/19/16
- 8:46/mi8/09/15
- 8:49/mi4/22/18
- 8:56/mi5/18/15
- 8:56/mi10/31/15
- 9:01/mi1/13/18
- 9:05/mi5/30/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
mars 31
mars 31
55 °F
61% rh
mars 31
vendredi
Distance totale
16,11miles
Temps écoulé
2:13:27
Allure moyenne
8:17minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,24mph
Calories
1377
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
137bpm
90 - 163bpm
Cadence moyenne
183ppm
110 - 206ppm