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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 18 mi le plus rapide en 6 mois
    • 29 k le plus rapide en 6 mois
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 8:00/mi
      4/12/15
    • 8:00/mi
      4/26/15
    • 8:20/mi
      8/21/16
    • 8:21/mi
      4/28/17
    • 8:26/mi
      10/29/16
    • 8:33/mi
      9/30/16
    • 8:39/mi
      6/16/16
    • 8:42/mi
      1/08/17
    • 8:52/mi
      6/28/15
    • 9:05/mi
      11/08/15
    • 9:08/mi
      11/29/15
    • 9:16/mi
      9/05/15
    • 10:21/mi
      7/25/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    avr. 28
    57 °F
    53% rh
    avr. 28 vendredi

    Distance totale

    18,15miles

    Temps écoulé

    2:31:41 1:25PM - 3:56PM

    Allure moyenne

    8:21minutes par mile

    Parcours

    Denny Regrade
    Seattle, Washington

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,18mph

    Calories

    1425
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    135bpm
    87 - 163bpm

    Cadence moyenne

    182ppm
    86 - 208ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage