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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 15 mi le plus rapide depuis toujours
    • 24 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    • course la plus tôt en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 8:23/mi
      7/23/17
    • 8:37/mi
      4/15/18
    • 8:48/mi
      8/04/18
    • 8:48/mi
      9/25/16
    • 8:57/mi
      1/06/18
    • 9:02/mi
      11/21/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juil. 23
    66 °F
    72% rh
    juil. 23 dimanche

    Distance totale

    15,11miles

    Temps écoulé

    2:06:37 8:56AM - 11:19AM

    Allure moyenne

    8:23
    minutes par mile

    Parcours

    Denny Regrade
    Washington

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,16mph

    Calories

    1475
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    144bpm
    101 - 165bpm

    Cadence moyenne

    186ppm
    86 - 210ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage