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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks
    Running for pancakes.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 12 k le plus rapide en un an
    • course la plus tôt en un mois

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 7:32/mi
      2/12/17
    • 7:37/mi
      3/16/17
    • 7:38/mi
      6/30/16
    • 7:43/mi
      2/01/17
    • 7:46/mi
      1/12/16
    • 7:50/mi
      1/19/16
    • 7:51/mi
      3/20/18
    • 7:52/mi
      2/05/16
    • 8:03/mi
      1/17/18
    • 8:04/mi
      11/07/20
    • 8:04/mi
      9/17/17
    • 8:10/mi
      4/04/18
    • 8:14/mi
      2/13/18
    • 8:14/mi
      1/15/16
    • 8:14/mi
      6/07/20
    • 8:16/mi
      7/05/20
    • 8:17/mi
      7/09/19
    • 8:18/mi
      7/17/19
    • 8:18/mi
      8/02/20
    • 8:20/mi
      6/15/19
    • 8:22/mi
      9/14/17
    • 8:23/mi
      1/08/16
    • 8:24/mi
      8/23/20
    • 8:24/mi
      9/20/20
    • 8:24/mi
      7/11/19
    • 8:24/mi
      9/08/17
    • 8:25/mi
      6/19/19
    • 8:25/mi
      1/23/18
    • 8:26/mi
      9/24/17
    • 8:27/mi
      10/17/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    sept. 24
    59 °F
    78% rh
    sept. 24 dimanche

    Distance totale

    7,75miles

    Temps écoulé

    1:05:26 10:22AM - 11:33AM

    Allure moyenne

    8:26
    minutes par mile

    Parcours

    Denny Regrade

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,11mph

    Calories

    761
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    137bpm
    53 - 168bpm

    Cadence moyenne

    185ppm
    122 - 204ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage