AmisFermer
    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus rapide en un an
    • calories/heure le plus élevé en 3 mois
    • meilleur temps au mile en 3 mois
    • meilleur temps au km en 3 mois
    • plus haute FC moyenne en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 6:39/mi
      12/08/15
    • 6:42/mi
      1/07/16
    • 6:50/mi
      11/24/15
    • 6:54/mi
      1/21/16
    • 6:59/mi
      10/13/15
    • 6:59/mi
      10/20/15
    • 7:02/mi
      11/17/15
    • 7:02/mi
      7/14/15
    • 7:03/mi
      7/01/15
    • 7:04/mi
      6/15/15
    • 7:04/mi
      10/06/16
    • 7:09/mi
      8/24/15
    • 7:11/mi
      11/03/15
    • 7:11/mi
      4/22/15
    • 7:11/mi
      4/10/17
    • 7:14/mi
      2/27/17
    • 7:16/mi
      8/30/15
    • 7:16/mi
      7/13/17
    • 7:17/mi
      8/18/15
    • 7:19/mi
      8/08/16
    • 7:19/mi
      12/14/16
    • 7:22/mi
      1/13/15
    • 7:22/mi
      9/22/15
    • 7:23/mi
      6/01/15
    • 7:24/mi
      12/19/16
    • 7:26/mi
      5/14/15
    • 7:27/mi
      10/26/18
    • 7:29/mi
      7/28/16
    • 7:30/mi
      9/07/15
    • 7:31/mi
      7/14/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    oct. 26
    60 °F
    73% rh
    oct. 26 vendredi

    Distance totale

    3,06miles

    Temps écoulé

    22:45 4:15PM - 4:37PM

    Allure moyenne

    7:27minutes par mile

    Parcours

    Seward Park
    Washington

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,06mph

    Calories

    303
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un melon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    154bpm
    81 - 167bpm

    Cadence moyenne

    187ppm
    118 - 208ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage