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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Remarquable (à la date de cette course)

      6 pro notables not displayed

      Vos 9 mile les plus rapides

      • 7:26/mi
        5/22/16
      • 7:42/mi
        3/04/18
      • 8:01/mi
        3/13/18
      • 8:25/mi
        12/16/18
      • 8:26/mi
        8/17/19
      • 8:39/mi
        12/26/16
      • 8:42/mi
        8/31/19
      • 8:44/mi
        11/30/18
      • 8:45/mi
        2/06/19
      • 9:00/mi
        3/26/16
      • 9:00/mi
        12/24/17
      • 10:16/mi
        8/16/15
      • 10:35/mi
        7/09/16
      • 10:46/mi
        11/24/18
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      samedi
      nov. 24
      45 °F
      85% rh
      nov. 24 samedi

      Distance totale

      9,11miles

      Temps écoulé

      1:38:11 12:22PM - 2:16PM

      Allure moyenne

      10:46
      minutes par mile

      Parcours

      Coal Creek
      Washington

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      5,57mph

      Calories

      908
      540Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      3 pitas et un max de houmous
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      142bpm
      57 - 165bpm

      Cadence moyenne

      172ppm
      68 - 230ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage