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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haute FC moyenne en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 7:50/mi
      8/24/15
    • 7:52/mi
      1/01/19
    • 7:52/mi
      5/31/18
    • 7:59/mi
      11/21/20
    • 8:01/mi
      4/07/15
    • 8:05/mi
      10/27/16
    • 8:05/mi
      2/03/17
    • 8:07/mi
      1/23/16
    • 8:07/mi
      9/04/16
    • 8:08/mi
      6/28/20
    • 8:08/mi
      5/18/18
    • 8:09/mi
      12/05/20
    • 8:09/mi
      10/08/18
    • 8:11/mi
      7/12/20
    • 8:11/mi
      1/15/21
    • 8:12/mi
      9/22/17
    • 8:14/mi
      7/18/19
    • 8:15/mi
      1/29/19
    • 8:15/mi
      5/17/20
    • 8:17/mi
      9/05/20
    • 8:18/mi
      10/31/20
    • 8:21/mi
      7/31/15
    • 8:22/mi
      11/16/18
    • 8:22/mi
      9/29/17
    • 8:23/mi
      6/22/19
    • 8:23/mi
      2/03/19
    • 8:24/mi
      8/10/19
    • 8:24/mi
      12/13/18
    • 8:27/mi
      8/15/18
    • 8:29/mi
      11/06/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    sept. 29
    63 °F
    66% rh
    sept. 29 samedi

    Distance totale

    8,56miles

    Temps écoulé

    1:27:44 12:34PM - 2:32PM

    Allure moyenne

    10:15
    minutes par mile

    Parcours

    Coal Creek
    Washington

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,85mph

    Calories

    831
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    76 - 167bpm

    Cadence moyenne

    167ppm
    82 - 202ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage