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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 8 k le plus rapide en un an
    • 5 mi le plus rapide en 6 mois

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 7:13/mi
      10/19/16
    • 7:25/mi
      10/10/16
    • 7:44/mi
      12/01/20
    • 7:47/mi
      3/17/15
    • 7:49/mi
      7/23/19
    • 8:02/mi
      10/22/15
    • 8:02/mi
      8/24/16
    • 8:07/mi
      6/17/20
    • 8:07/mi
      6/29/17
    • 8:10/mi
      5/22/20
    • 8:11/mi
      5/22/15
    • 8:14/mi
      4/26/20
    • 8:20/mi
      11/13/18
    • 8:20/mi
      12/28/17
    • 8:20/mi
      3/28/20
    • 8:24/mi
      8/18/15
    • 8:25/mi
      7/07/15
    • 8:25/mi
      9/24/18
    • 8:26/mi
      4/11/20
    • 8:26/mi
      4/19/20
    • 8:27/mi
      10/30/18
    • 8:27/mi
      6/27/19
    • 8:28/mi
      5/01/20
    • 8:31/mi
      5/23/18
    • 8:32/mi
      11/09/18
    • 8:33/mi
      3/15/18
    • 8:36/mi
      12/26/18
    • 8:37/mi
      7/22/17
    • 8:41/mi
      10/20/17
    • 8:42/mi
      8/10/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    juin 27
    67 °F
    53% rh
    juin 27 jeudi

    Distance totale

    5,07miles

    Temps écoulé

    42:50 5:23PM - 6:07PM

    Allure moyenne

    8:27
    minutes par mile

    Parcours

    Adams
    Seattle, Washington

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,10mph

    Calories

    491
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    500 g de ceviche de fruits de mer
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    138bpm
    95 - 158bpm

    Cadence moyenne

    187ppm
    166 - 206ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage