AmisFermer
Équipe Vert-de-gris
Liz Weeks
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus rapide en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:13/mi11/24/16
- 7:28/mi5/25/16
- 7:29/mi8/10/16
- 7:34/mi11/07/16
- 7:35/mi7/22/16
- 7:37/mi2/24/15
- 7:37/mi11/21/17
- 7:38/mi3/11/15
- 7:43/mi12/13/17
- 7:44/mi7/22/20
- 7:44/mi2/02/19
- 7:47/mi3/11/21
- 7:48/mi10/06/20
- 7:49/mi8/20/20
- 7:49/mi8/11/20
- 7:50/mi7/06/20
- 7:50/mi12/07/20
- 7:51/mi7/03/19
- 7:51/mi10/20/15
- 7:52/mi12/17/20
- 7:53/mi10/15/20
- 7:53/mi6/12/20
- 7:53/mi9/08/15
- 7:53/mi6/05/20
- 7:54/mi11/23/20
- 7:54/mi7/03/20
- 7:55/mi5/15/20
- 7:55/mi1/21/21
- 7:56/mi12/10/20
- 7:56/mi11/19/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
oct. 6
oct. 6
oct. 6
mardi
Distance totale
4,08miles
Temps écoulé
31:49
2:09PM - 2:42PM
Allure moyenne
7:48
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,69mph
Calories
396
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
145bpm
106 - 169bpm
Cadence moyenne
192ppm
114 - 220ppm