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Équipe Vert-de-gris
Liz Weeks
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus rapide en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:13/mi11/24/16
- 7:28/mi5/25/16
- 7:29/mi8/10/16
- 7:34/mi11/07/16
- 7:35/mi7/22/16
- 7:37/mi2/24/15
- 7:37/mi11/21/17
- 7:38/mi3/11/15
- 7:43/mi12/13/17
- 7:44/mi7/22/20
- 7:44/mi2/02/19
- 7:47/mi3/11/21
- 7:48/mi10/06/20
- 7:49/mi8/20/20
- 7:49/mi8/11/20
- 7:50/mi7/06/20
- 7:50/mi12/07/20
- 7:51/mi7/03/19
- 7:51/mi10/20/15
- 7:52/mi12/17/20
- 7:53/mi10/15/20
- 7:53/mi6/12/20
- 7:53/mi9/08/15
- 7:53/mi6/05/20
- 7:54/mi11/23/20
- 7:54/mi7/03/20
- 7:55/mi5/15/20
- 7:55/mi1/21/21
- 7:56/mi12/10/20
- 7:56/mi11/19/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
nov. 19
nov. 19
nov. 19
jeudi
Distance totale
4,01miles
Temps écoulé
31:51
3:39PM - 4:11PM
Allure moyenne
7:56
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,56mph
Calories
396
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
141bpm
62 - 166bpm
Cadence moyenne
191ppm
142 - 220ppm