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    Équipe Bleu ciel
    Lindeli

    Mars 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    10:47minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 26 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    9 mars — 10 mars
    Plus longue série
    10jours
    13 mars — 22 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile21/03/129:49min/mi6,11mph19:38total8courses
    • 5 km8/03/129:43min/mi6,18mph30:10total6courses
    • 4 mile13/03/129:45min/mi6,15mph39:01total6courses
    • 5 mile11/03/1210:04min/mi5,97mph50:18total2courses
    • 10 km26/03/1211:01min/mi5,44mph1:08:30total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.