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    Équipe Bleu ciel
    Lindeli

    Septembre 2012 running report

    20162015201420132012
    Tous
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    20222021
    20202019
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    Older
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    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    quatorze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    11:50minutes par mile

    course la plus longue

    4,0mile
    le 27 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    1 sept. — 12 sept.
    Plus longue série
    2jours
    27 sept. — 28 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km13/09/129:39min/mi6,21mph30:00total2courses
    • 4 mile27/09/1212:30min/mi4,80mph49:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.