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    Équipe Bleu ciel
    Lindeli

    Rapport de course annuel 2013

    Miles courses cette année

    huit cent quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,5 miles
    32 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,5 miles
    21 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    54%
    AM

    Allure moyenne

    10:32minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 16 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    28 nov. — 9 déc.
    Plus longue série
    61jours(waouh !)
    21 janv. — 22 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/05/1310:28min/mi5,73mph10:28total3courses
    • 2 mile30/03/138:59min/mi6,68mph17:58total28courses
    • 5 km19/04/139:03min/mi6,63mph28:06total80courses
    • 4 mile23/06/138:32min/mi7,04mph34:06total
      22courses
    • 5 mile15/04/139:08min/mi6,57mph45:41total21courses
    • 10 km22/09/138:50min/mi6,80mph54:51total
      9courses
    • 10 mile12/08/1310:10min/mi5,90mph1:41:37total1course
    • Semi-marathon29/09/138:40min/mi6,92mph1:53:38total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.