AmisFermer
    Équipe Bleu ciel
    Lindeli

    Janvier 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    89%
    AM

    Allure moyenne

    11:26minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 26 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    11 janv. — 16 janv.
    Plus longue série
    11jours
    21 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/01/1311:03min/mi5,43mph11:03total2courses
    • 2 mile30/01/1311:10min/mi5,37mph22:20total9courses
    • 5 km1/01/1310:37min/mi5,65mph33:00total
      5courses
    • 4 mile8/01/1310:50min/mi5,54mph43:19total1course
    • 5 mile26/01/1311:08min/mi5,39mph55:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.