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    Équipe Bleu ciel
    Lindeli

    Octobre 2013 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
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    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:27minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 23 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    1 oct. — 9 oct.
    Plus longue série
    3jours
    22 oct. — 24 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/10/139:44min/mi6,16mph19:28total1course
    • 5 km31/10/1310:09min/mi5,92mph31:31total4courses
    • 5 mile23/10/1310:58min/mi5,47mph54:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.