AmisFermer
Équipe Bleu ciel
Lindeli
Novembre 2013 running report
Miles courus ce mois-ci
vingt-deux
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
jeudi
Distance moyenne des courses
3,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,6jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
9:46minutes par mile
course la plus longue
3,7mile
le 25 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 12jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 2 mile9/11/139:23min/mi6,39mph18:46total4courses
- 5 km12/11/139:39min/mi6,22mph29:57total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.