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    Équipe Bleu ciel
    Lindeli

    Mars 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,2 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:33minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 16 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 23 mars
    Plus longue série
    22jours
    1 mars — 22 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile30/03/138:59min/mi6,68mph17:58total7courses
    • 5 km25/03/139:16min/mi6,47mph28:48total12courses
    • 4 mile27/03/1310:51min/mi5,53mph43:24total2courses
    • 5 mile13/03/1310:11min/mi5,89mph50:56total6courses
    • 10 km9/03/139:37min/mi6,24mph59:46total
      1course
    • Semi-marathon16/03/139:38min/mi6,23mph2:06:06total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.