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    Équipe Bleu ciel
    Lindeli

    Mai 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,2 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    10:46minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 5 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    22 mai — 31 mai
    Plus longue série
    21jours
    1 mai — 21 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/05/1310:28min/mi5,73mph10:28total1course
    • 2 mile6/05/1311:39min/mi5,15mph23:18total1course
    • 5 km1/05/139:26min/mi6,36mph29:20total9courses
    • 4 mile18/05/1310:48min/mi5,56mph43:12total2courses
    • 10 km11/05/139:16min/mi6,47mph57:36total
      1course
    • Semi-marathon5/05/1310:11min/mi5,89mph2:13:29total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.