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    Équipe Bleu ciel
    Lindeli

    Juillet 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    9:59minutes par mile

    course la plus longue

    8,2mile
    le 14 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    18 juil. — 22 juil.
    Plus longue série
    2jours
    28 juil. — 29 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/07/139:43min/mi6,17mph30:12total5courses
    • 4 mile3/07/139:18min/mi6,45mph37:12total3courses
    • 5 mile17/07/139:39min/mi6,21mph48:17total3courses
    • 10 km6/07/139:07min/mi6,58mph56:38total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.