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    Équipe Bleu ciel
    Lindeli

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    quatre cent vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,3 miles
    19 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 4,7 miles
    8 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    10:17minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 19 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    22jours
    11 nov. — 2 déc.
    Plus longue série
    6jours
    3 mai — 8 mai

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile21/04/158:28min/mi7,08mph8:28total1course
    • 2 mile8/11/159:51min/mi6,09mph19:43total6courses
    • 5 km1/01/159:14min/mi6,50mph28:40total
      50courses
    • 4 mile22/03/1510:41min/mi5,61mph42:45total6courses
    • 5 mile13/04/159:01min/mi6,66mph45:03total17courses
    • 10 km25/06/159:21min/mi6,42mph58:03total2courses
    • 20 km8/03/1510:09min/mi5,91mph2:06:11total1course
    • Semi-marathon19/04/158:59min/mi6,68mph1:57:44total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.