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    Équipe Bleu ciel
    Lindeli

    Avril 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    10:06minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 19 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    24 avr. — 25 avr.
    Plus longue série
    4jours
    12 avr. — 15 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile21/04/158:28min/mi7,08mph8:28total1course
    • 2 mile28/04/1510:33min/mi5,68mph21:07total1course
    • 5 km23/04/1510:08min/mi5,92mph31:28total7courses
    • 4 mile1/04/1511:01min/mi5,44mph44:06total2courses
    • 5 mile13/04/159:01min/mi6,66mph45:03total4courses
    • Semi-marathon19/04/158:59min/mi6,68mph1:57:44total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.