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    Équipe Bleu ciel
    Lindeli

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    deux cent cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,2 miles
    13 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,9 miles
    6 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    10:17minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 17 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    50jours
    2 janv. — 20 févr.
    Plus longue série
    3jours
    17 nov. — 19 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile13/05/1712:43min/mi4,72mph12:43total1course
    • 5 km28/11/178:26min/mi7,11mph26:13total31courses
    • 4 mile12/11/178:27min/mi7,10mph33:47total8courses
    • 5 mile15/03/179:36min/mi6,25mph47:59total5courses
    • 10 km2/12/178:16min/mi7,26mph51:19total
      8courses
    • 10 mile17/03/1710:46min/mi5,57mph1:47:40total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.