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    Équipe Bleu ciel
    Lindeli

    Novembre 2017 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    9:21minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 22 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    1 nov. — 8 nov.
    Plus longue série
    3jours
    17 nov. — 19 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km28/11/178:26min/mi7,11mph26:13total6courses
    • 4 mile12/11/178:27min/mi7,10mph33:47total2courses
    • 10 km19/11/178:38min/mi6,95mph53:40total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.