AmisFermer
    Équipe Bleu ciel
    Lindeli

    Décembre 2017 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    10:18minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 2 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    17 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    2jours
    15 déc. — 16 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/12/1710:32min/mi5,70mph32:42total4courses
    • 5 mile16/12/1711:41min/mi5,14mph58:23total1course
    • 10 km2/12/178:16min/mi7,26mph51:19total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.