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    Not bad for a treadmill run, I had to throw a couple minutes of walking in but it was probably all mental...
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    Tapis

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    Vos 3 mile les plus rapides

    • 8:26/mi
      28/11/17
    • 8:41/mi
      24/10/17
    • 8:45/mi
      22/10/17
    • 8:45/mi
      17/10/17
    • 9:03/mi
      19/04/13
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    • 9:05/mi
      4/04/13
    • 9:13/mi
      18/11/17
    • 9:14/mi
      1/01/15
    • 9:14/mi
      31/08/13
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      25/03/13
    • 9:17/mi
      23/05/14
    • 9:26/mi
      1/05/13
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      1/01/17
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      8/02/13
    • 9:36/mi
      17/08/13
    • 9:36/mi
      25/08/17
    • 9:38/mi
      16/09/13
    • 9:38/mi
      13/08/13
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      12/11/13
    • 9:39/mi
      13/09/12
    • 9:43/mi
      8/03/12
    • 9:43/mi
      7/07/13
    • 9:43/mi
      2/04/14
    • 9:44/mi
      21/01/15
    • 9:44/mi
      1/06/15
    • 9:45/mi
      17/11/17
    • 9:45/mi
      25/11/13
    • 9:45/mi
      17/02/14
    • 9:46/mi
      9/02/13
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    29 févr.
    29 févr. mercredi

    Distance totale

    3,48miles

    Temps écoulé

    35:00 8:40PM - 9:15PM

    Allure moyenne

    10:03minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,97mph

    Calories

    455
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    40 grosses crevettes grillées
    ou en moins sain...