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    Équipe Bleu ciel
    Lindeli
    Sleepy and with worn out muscles from the weekend, but managed an easy jog in the morning sunshine no problem.

    Mots-clés

    10 Cortisone

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 7:34/mi
      27/06/12
    • 8:27/mi
      12/11/17
    • 8:32/mi
      23/06/13
    • 9:05/mi
      12/04/14
    • 9:18/mi
      3/07/13
    • 9:27/mi
      12/06/13
    • 9:29/mi
      9/11/17
    • 9:34/mi
      14/03/17
    • 9:41/mi
      17/08/17
    • 9:45/mi
      13/03/12
    • 9:54/mi
      10/03/17
    • 9:54/mi
      22/04/12
    • 9:59/mi
      10/08/12
    • 10:01/mi
      15/04/12
    • 10:06/mi
      2/06/13
    • 10:09/mi
      29/07/13
    • 10:23/mi
      2/08/12
    • 10:32/mi
      2/04/13
    • 10:37/mi
      24/04/12
    • 10:37/mi
      14/04/13
    • 10:39/mi
      20/04/12
    • 10:41/mi
      22/03/15
    • 10:46/mi
      27/04/12
    • 10:48/mi
      18/05/13
    • 10:50/mi
      8/01/13
    • 10:50/mi
      8/04/13
    • 10:51/mi
      27/03/13
    • 10:54/mi
      10/06/15
    • 10:55/mi
      18/04/13
    • 10:58/mi
      6/03/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    16 avr.
    16 avr. mardi

    Distance totale

    4,33miles

    Temps écoulé

    49:38 7:25AM - 8:14AM

    Allure moyenne

    11:28minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,24mph

    Calories

    596
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Pizza végétarienne de 15 cm
    ou en moins sain...