AmisFermer
    Équipe Vert océan clair
    MagicDude4Eva

    Octobre 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 3,5 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    93%
    AM

    Allure moyenne

    9:29minutes par mile

    course la plus longue

    5,2mile
    le 15 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    9 oct. — 10 oct.
    Plus longue série
    21jours
    11 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/10/1013:02min/mi4,60mph13:02total2courses
    • 2 mile24/10/1010:00min/mi6,00mph20:01total6courses
    • 5 km26/10/108:49min/mi6,80mph27:24total12courses
    • 5 mile22/10/108:55min/mi6,73mph44:36total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.