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    Équipe Vert océan clair
    MagicDude4Eva

    Décembre 2010 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:50minutes par mile

    course la plus longue

    4,6mile
    le 2 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    5 déc. — 19 déc.
    Plus longue série
    5jours
    20 déc. — 24 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile22/12/109:29min/mi6,33mph9:29total1course
    • 5 km4/12/108:45min/mi6,85mph27:12total5courses
    • 4 mile3/12/108:46min/mi6,85mph35:03total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.