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    Équipe Vert océan clair
    MagicDude4Eva

    Novembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,4 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,8jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:20minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 9 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 18 nov.
    Plus longue série
    17jours
    1 nov. — 17 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile30/11/138:51min/mi6,78mph8:51total11courses
    • 2 mile8/11/138:26min/mi7,11mph16:52total8courses
    • 5 km13/11/138:02min/mi7,47mph24:57total5courses
    • 4 mile23/11/138:51min/mi6,78mph35:24total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.