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    Équipe Vert océan clair
    MagicDude4Eva

    Décembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,0 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:46minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 28 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    7 déc. — 8 déc.
    Plus longue série
    14jours
    9 déc. — 22 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/12/138:01min/mi7,48mph8:01total10courses
    • 2 mile12/12/138:01min/mi7,48mph16:02total9courses
    • 5 km15/12/138:22min/mi7,18mph25:58total3courses
    • 4 mile30/12/139:14min/mi6,50mph36:55total1course
    • 5 mile24/12/138:21min/mi7,18mph41:46total1course
    • 10 km28/12/138:37min/mi6,96mph53:33total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.