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    Équipe Vert océan clair
    MagicDude4Eva

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Soweto
    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    6 pro notables not displayed

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 8:57/mi
      2/11/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    2 nov.
    60 °F
    67% rh
    2 nov. dimanche

    Distance totale

    13,31miles

    Temps écoulé

    1:59:06 6:32AM - 8:31AM

    Allure moyenne

    8:57minutes par mile

    Parcours

    Diepkloof
    Soweto, Afrique du Sud

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,70mph

    Calories

    1747
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    161bpm
    138 - 174bpm

    Cadence moyenne

    174ppm
    82 - 254ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage