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    Équipe Vert océan clair
    MagicDude4Eva

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil
    • 5 mi le plus rapide depuis toujours
    • 8 k le plus rapide depuis toujours
    1 pro notable not displayed

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 7:33/mi
      1/04/14
    • 7:59/mi
      6/07/14
    • 8:01/mi
      6/07/14
    • 8:04/mi
      12/07/14
    • 8:05/mi
      28/02/14
    • 8:21/mi
      24/12/13
    • 8:26/mi
      16/02/14
    • 8:46/mi
      28/11/10
    • 8:55/mi
      22/10/10
    • 9:12/mi
      15/10/10
    • 9:46/mi
      18/10/10
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    28 févr.
    59 °F
    88% rh
    28 févr. vendredi

    Distance totale

    4,99miles

    Temps écoulé

    40:19 5:10AM - 5:50AM

    Allure moyenne

    8:05minutes par mile

    Parcours

    Broadacres
    Randburg, Afrique du Sud

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,43mph

    Calories

    608
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Pizza végétarienne de 15 cm
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    154bpm
    107 - 165bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage